Wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Umgang mit Stress und Belastungen helfen können
Samstag, 07.10.2023 von 10:00 bis 17:00 Uhr
Die vergangenen Jahre der Pandemie haben uns allen viel abverlangt. Einige mussten in diesen Jahren sehr viel arbeiten, anderen fehlte der Kontakt und Austausch, vieles hat sich im privaten und öffentlichen Bereich verändert. Diese Zeiten sind nicht spurlos an uns vorüber gegangen.
In diesem Tagesseminar lernen wir Übungswege, die uns für belastende Zeiten stärken sollen und die helfen, mit Druck von außen und innen besser umzugehen. Achtsamkeit aus christlichen Wurzeln ist dabei eine wichtige Hilfe. Wenn wir in einer achtsamen Haltung sind, dann spüren wir die Botschaften unseres Körpers deutlicher und werden auch für belastende Situationen gestärkt. In kleinen Schritten üben wir diese Haltung ein und nähern uns gleichzeitig dem Geheimnis von Gottes liebevoller Nähe.
Samstag, 07.10.2023 von 10:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Mareike Klaus und Andreas Rosenwink
Kosten: 80 Euro inkl. Getränke
Anmeldung bis 28.09.2023